常言道，怒傷肝，那么驚恐傷的是腎！因此生活中要杜絕這種沒(méi)必要的刺激，以免影響身體健康。過(guò)度恐懼可導(dǎo)致腎氣不固，令人惶惶不安、提心吊膽，出現(xiàn)心神不安，夜不能寐、大小便失禁、遺精、腰膝酸軟等癥狀。“驚恐對(duì)腎臟的影響非常大，現(xiàn)代臟腑損傷的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)基本可以證明這一不良作用。從現(xiàn)代生理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，恐最先影響人體的神經(jīng)系統(tǒng)，臨床一般表現(xiàn)為耳鳴、耳聾、頭暈等，男性可能出現(xiàn)勃起功能障礙，女性經(jīng)常會(huì)憋不住尿，有的人排氣時(shí)還可能憋出尿屎來(lái)。”專(zhuān)家這樣說(shuō)。

正常情況下，人體的陰陽(yáng)處于平衡狀態(tài)，以保證機(jī)體各項(xiàng)生理功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。然而，在突然、強(qiáng)烈或長(zhǎng)期的情志刺激下，超過(guò)了正常生理活動(dòng)范圍而又不能適應(yīng)時(shí)，就會(huì)使臟腑氣血功能紊亂，影響氣血正常運(yùn)行，導(dǎo)致生理功能紊亂和各類(lèi)疾病。

一旦出現(xiàn)過(guò)度驚恐，該如何解決呢?金代名醫(yī)張子和在《儒門(mén)事親·九氣感疾更相為治衍》中生動(dòng)地描述道：思可以治恐。按照五行相生相克理論，腎屬水，土克水，恐傷腎、思勝恐。思是一個(gè)認(rèn)知過(guò)程，能約束各種感情的思維活動(dòng);當(dāng)人感到恐懼時(shí)，靜下來(lái)思考，或周?chē)�人為其開(kāi)導(dǎo)、分析，能使人神志清醒、思維正常，消除恐懼心理，或制約恐懼過(guò)度所導(dǎo)致的不良病變。

此外，專(zhuān)家認(rèn)為，不能因?yàn)檫^(guò)度擔(dān)心驚恐對(duì)身體的影響，而杜絕一切不良刺激。“時(shí)不時(shí)地來(lái)些小刺激，是件好事。用現(xiàn)代免疫理論來(lái)解釋?zhuān)�這就好像一年感冒兩三次的人，患其他重大疾病的幾率可能就會(huì)小一些，因?yàn)樗�的免疫力在多次小感冒中得到了增�?qiáng)。對(duì)于那些一直養(yǎng)尊處優(yōu)、沒(méi)有受過(guò)刺激的人而言，突然一個(gè)傷害可能會(huì)導(dǎo)致極為惡劣的結(jié)果。”