不過(guò)呢，與偶這位眼里揉不下沙子的人相比，很多JM覺(jué)得痛經(jīng)是小case，以為結(jié)婚生完Baby就可以和它說(shuō)拜拜了，這種想法“很傻很天真”。JM們知道月經(jīng)打哪來(lái)嗎?子宮啊。子宮，子宮，就是孩子的宮殿，所以痛經(jīng)是會(huì)影響到Baby的健康滴!為什么有些JM生完Baby后，痛經(jīng)就不見了呢?那是因?yàn)锽aby把媽媽的痛苦帶走了。如果是男寶寶呢，以后就容易患上寒疝，就是說(shuō)有一個(gè)睪丸縮到腹腔里去了，那能不痛苦嗎?還會(huì)尿床～～如果是女寶寶呢，小時(shí)候會(huì)尿床，來(lái)例假以后，也會(huì)被痛經(jīng)騷擾～～當(dāng)然，有些JM即便當(dāng)了媽媽，大姨媽來(lái)時(shí)該怎么痛還這么痛，這些JM們患子宮肌瘤的幾率比較高，(怕怕啊～～)所以說(shuō)，放縱痛經(jīng)=自虐+虐兒。因此，偶在這里大聲提醒JM們：“珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離痛經(jīng)”!

JM們的痛經(jīng)，總的說(shuō)來(lái)是血流不順暢引起的，中醫(yī)上管這叫血瘀。就是經(jīng)血瘀滯了，流不動(dòng)了，“不通則痛”。

最常見的，就是寒瘀了�！端貑�(wèn)· 調(diào)經(jīng)論》：“氣血者，喜溫而惡寒，寒則泣而不流，溫則消而去之。”氣血就像是熱帶魚，在溫暖的環(huán)境里才有活力;要是冷了，血液就要凝固，成“冰血”了。所以說(shuō)啊，那些穿露臍裝的、“凍死不穿棉”的JM們，千萬(wàn)別把自己的身體“打入冷宮”了，要性感還是要健康，掂量掂量吧!還有些JM，經(jīng)期對(duì)冷飲也不離不棄，胃成了自個(gè)的“冰箱”了，中醫(yī)里胃叫作“髓骨生化之源”，是造血的源頭，吃什么都是冰凍的，血液中能沒(méi)寒氣嗎?

有些JM在經(jīng)期，不僅痛得死去活來(lái)，還會(huì)潰瘍、臉上長(zhǎng)痘、暴躁。這說(shuō)明JM們火氣大了，這時(shí)候的痛經(jīng)是因?yàn)闊狃觥?ldquo;火氣”會(huì)燒掉血液中的水分，血液就慢慢變粘稠、瘀滯。有些JM不清楚自己痛經(jīng)是因?yàn)榛鸫罅�，大姨媽一�?lái)，猛灌生姜紅糖水，生姜紅糖水是是驅(qū)寒的，用來(lái)去火，那等同于火上澆油，萬(wàn)萬(wàn)使不得啊。怎么辦?清火才是“王道”，茉莉花茶、金銀花茶、菊花茶來(lái)都是不錯(cuò)清熱飲品，堅(jiān)持喝，天天喝，效果不錯(cuò)(寒!越來(lái)越“三鹿”了)。

中醫(yī)有“氣為血之帥”的說(shuō)法，氣牽引著血前進(jìn)，如果氣不順了，就像水龍頭不通，就算擰開了，水也流不出，或者只能滴幾滴。JM們是不是有些納悶：怎么就會(huì)氣滯了呢?中醫(yī)說(shuō)了：怒則氣上，喜則氣緩，恐則氣下，驚則氣亂，悲則氣消，憂則氣聚，思則氣結(jié)�？梢姡瑲夂臀覀兊那榫w是息息相關(guān)滴。這一驚一詫一喜一怒的，都會(huì)動(dòng)氣啊，這還了得?那干脆JM們都投奔古墓派門下，或者干脆進(jìn)道觀得了。O(∩_∩)o… 那倒不必，關(guān)鍵是JM們要心平氣和、平心靜氣，不必為雞毛蒜皮動(dòng)氣，為了咱的“貴體”，也不必經(jīng)常和你的帥GG慪氣呦。

氣就像是風(fēng)，血就像是帆船，風(fēng)力小了，船就寸步難行了，氣虛也會(huì)造成血瘀。所以體質(zhì)虛弱或者大病初愈的JM們往往痛經(jīng)。氣虛的時(shí)候，血液雖然還在流動(dòng)，但力度已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，這時(shí)候，血液中的廢物就要掉隊(duì)了、停滯了，堵塞血管內(nèi)的交通，從而引發(fā)痛經(jīng)了。所以，氣虛的JM們，要注意補(bǔ)充氣血才行�？梢远喑孕┡Ｈ�、雞肉、糯米、大豆、大棗、鯽魚、黃鱔等東東。

看來(lái)，痛經(jīng)的原因那是灰常灰常復(fù)雜，所以，那種不管三七二十一，一痛經(jīng)就吃烏雞白鳳丸，喝紅糖水的做法是不科學(xué)滴。JM們一定要“認(rèn)清敵人的真面目”。當(dāng)然啦，大多數(shù)JM都是中醫(yī)小白，怎么可能知道自己痛經(jīng)的類型呢。不著急，任它七十二變，也逃不出偶的手掌心(吹牛有危險(xiǎn)，頂鍋蓋逃)。

我在這里教大家一個(gè)辦法，那就是按摩足臨泣穴，足臨泣穴為什么能夠成為“克敵制勝”的重要法寶呢?這是因?yàn)樽闩R泣是膽經(jīng)“輸”穴，輸就是疏通，流通的意思，就是說(shuō)，該穴是清理人體淤積的重要機(jī)關(guān)，而該穴又是八脈交會(huì)穴之一，且通于帶脈，所以它的疏通能力就更加強(qiáng)大了。你知道嗎?該穴又名女福穴呢，就是說(shuō)啊，這個(gè)穴位是專門給 JM送福來(lái)的，尤其是例假前天天按，止痛作用神速，且安全無(wú)副作用。具體操作方法是每只腳上按上10～20分鐘，就是用手指頭按住足臨泣穴不動(dòng)不揉，使勁按住就行，然后再按另一腳上的“足臨泣穴”，同樣按10～20分鐘。當(dāng)時(shí)偶就是用這個(gè)穴位迎接大姨媽的。結(jié)果呢，喜歡鬧騰的大姨媽乘興而來(lái)，敗興而歸，現(xiàn)在，我們已經(jīng)化敵為友啦!

當(dāng)然啦，JM們不要跟我一樣，等到大姨媽光顧臨時(shí)才臨時(shí)抱佛腳(不對(duì)，是抱自己的腳)，可在每天晚上洗腳的時(shí)候按摩一會(huì)兒，又或者坐在沙發(fā)上一邊看電視邊按摩，很爽很帶勁，還有祛風(fēng)除濕的效果。