人為什么會(huì)發(fā)胖，中醫(yī)給出了你簡(jiǎn)單易懂的答案。

中醫(yī)則認(rèn)為，一個(gè)人不論年齡大小，不論性別，只要發(fā)胖，一定都是“陰寒過盛、脾腎兩虛、濕氣過重”的原因造成的。《內(nèi)經(jīng)》說：“肥人多濕”。肥胖是由于元?dú)馓撊�、陰邪過盛、臟腑(脾腎)功能減退造成的。肥胖是一種“陰盛陽虛”的病癥，解決肥胖應(yīng)該從如何為患者疏通經(jīng)脈、恢復(fù)臟腑功能的角度入手，而不應(yīng)該在如何消除脂肪方面下功夫。經(jīng)脈得以疏通，疾病治愈了，肥胖的現(xiàn)象也就自然消除了。

“血為氣之母，氣為血之帥”。血無氣的統(tǒng)帥和推動(dòng)，就無法到達(dá)身體需要的地方;氣無血作為基礎(chǔ)，氣就變成了身體里的邪火。當(dāng)人的氣血平衡時(shí)，身體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)充分，進(jìn)餐之后，該吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收了，該排泄的排泄了，該氣化的氣化掉了，因此體重就會(huì)十分標(biāo)準(zhǔn)。一個(gè)氣虛之人，身體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)不充分，進(jìn)餐之后，該吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒吸收，該排泄的沒排泄，該氣化的沒氣化掉，結(jié)果，這些沒有被氣化掉的物質(zhì)就被轉(zhuǎn)化成脂肪，堆積起來。脂肪是什么?脂肪就是體內(nèi)沒有被氣化掉的垃圾。氣虛才是肥胖真正的原因，而肥胖則是判斷一個(gè)人氣虛最明顯的指征。

氣有四虛，人有四胖。一是氣虛，二是陽虛，三是痰濕，四是濕熱。膽小的胖子氣虛，怕冷的胖子陽虛，腫眼泡的胖子有痰濕，急躁易怒的胖子有濕熱。

氣虛是指人身體內(nèi)的氣本來就不足，氣化功能弱，不能氣化掉身體內(nèi)的脂肪，古人稱之為“脂人”，人胖腹不大，形體勻稱。 陽虛是指人的陽氣虛弱，從而引起氣化功能變?nèi)酰�古人稱這類胖子為“肥人”，上下皆肥。。痰濕是指人體內(nèi)的氣本來不虛，可是由于身體內(nèi)有痰和濕，這兩樣?xùn)|西一結(jié)合，阻礙了身體內(nèi)氣的運(yùn)行，引起了身體氣虛，古人稱之為“膏人”，這類人身上的肥肉松松垮垮。濕熱是指身體內(nèi)的濕和熱相結(jié)合，阻礙了身體內(nèi)氣的運(yùn)行，從而造成了氣虛古人稱之為“肉人”。這類人渾身上下圓乎乎的，一眼望去全是肉，有點(diǎn)嬰兒肥。

看一個(gè)胖子是不是氣虛，首先應(yīng)看他膽量如何，一般來說膽小的胖子氣虛。氣是人體的動(dòng)力，動(dòng)力不足，人就會(huì)變得心虛膽小，不愛說話，不愛運(yùn)動(dòng)，不愛冒險(xiǎn)，整天沒精打采，氣喘吁吁，說起話來，總是怯聲怯氣�？匆粋�(gè)胖子是不是氣虛，還應(yīng)該特別注意舌頭。氣虛的胖子舌體胖大，舌淡紅，邊有齒痕。舌頭兩邊有明顯的齒痕，齒痕舌多因舌體胖大受齒緣*所致。舌體胖大的原因是水太多，水將舌體泡大了。氣虛造成人體氣化功能較弱，不能將水濕代謝氣化出去。建議這類胖子多吃一些補(bǔ)中益氣的食物，比如，多吃小米、豬肚、胡蘿卜和香菇，因?yàn)檫@些都是補(bǔ)氣的食物。

有一類胖子特別怕冷，大熱天還要穿上秋衣秋褲，這一類胖子多為陽虛。另外陽虛的胖子，還要看大小便。陽虛的胖子大便經(jīng)常不成形，小便清長(zhǎng)。張仲景的著名方子——金匱腎氣丸特別適用于陽虛的胖子。它由八味藥組成，分別是熟地、山藥、山茱萸、牡丹皮、澤瀉、茯苓、肉桂、附子。其功能為溫補(bǔ)腎陽、化氣行水。

體內(nèi)有痰濕的胖子氣本來很足，但因?yàn)樯眢w內(nèi)有痰濕，所以就出現(xiàn)了氣不通的現(xiàn)象。這類胖子額頭油光可鑒，眼睛下掛著兩個(gè)大大的腫眼泡。“脾為生痰之源”，脾主運(yùn)化，如果一個(gè)人的體內(nèi)痰濕堆積，脾的運(yùn)化失調(diào)，脾氣就會(huì)不升，脾氣不升，人的眼瞼就會(huì)浮腫。有痰濕的胖子還有一個(gè)明顯的特征，他們身小腹大，脂肪都集中在了腹部，一圈又一圈，被人戲稱為“游泳圈”。如果一個(gè)胖子戴上了游泳圈，腰腹肉肥下垂，那么他多半體內(nèi)有痰濕。

這類人應(yīng)該多吃吃冬瓜、赤小豆、荷葉和山楂，枇杷葉也不錯(cuò)。這些食物能化濕、宣肺、利尿、健脾，吃的時(shí)間長(zhǎng)了，身體內(nèi)的痰就化開了，氣血就通暢了。同時(shí)還要堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)，最好是散步，每天1小時(shí)。

最后這類胖子特別易怒，他們性格急躁，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火。與虛胖相反，屬于結(jié)實(shí)型的肥胖。這類胖子的急躁易怒并不是天生的，因?yàn)樗麄兊捏w內(nèi)有濕熱。濕熱型的人都食欲旺盛，很能吃，但能吃并不表示脾胃功能正常，相反是處于“胃強(qiáng)脾弱”的病理狀態(tài)。這類病人通常會(huì)表現(xiàn)為舌質(zhì)偏紅、舌苔黃膩，為濕熱內(nèi)蘊(yùn)之象。面垢油光、長(zhǎng)痘、舌苔黃膩、脾氣急躁、眼睛紅赤、大便太干燥或者太濕。

建議這類胖子多吃一些吃一些綠豆、冬瓜、苦瓜、蓮子、薏米等清熱祛濕的食物，千萬不要吃辛辣燥烈之品，如辣椒、狗肉、牛羊肉等。

總而言之，新陳代謝減緩，多數(shù)營(yíng)養(yǎng)不能轉(zhuǎn)化成易于凝聚和激發(fā)的元?dú)猓�體內(nèi)垃圾不能及時(shí)被清除出體外，造成濕氣過重(血液黏稠)，溝通表里的經(jīng)脈被淤滯的濕氣阻塞，表里不能相通，令人討厭的“脂肪”和體重自然就會(huì)逐漸增多。但是，中醫(yī)根據(jù)不同的原因造成的氣虛，給出了不同的調(diào)理方法;不同的胖子，有不同的健康之道，這就是中醫(yī)的辨證施治。