高血壓是常見(jiàn)的心血管疾病，給患者的健康帶來(lái)了極大的困擾，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)很多的并發(fā)癥，威脅生命健康，我們都知道高血壓患者對(duì)于飲食的要求是很高的，專家介紹，除了要注意飲食，高血壓患者的生活環(huán)境也要注意，相對(duì)安靜的環(huán)境對(duì)高血壓患者健康大有益處。

我們生活環(huán)境中的噪音強(qiáng)度在超過(guò)50~60分貝時(shí)，即可對(duì)人體的正常生理功能產(chǎn)生干擾。正常人會(huì)有吵鬧的感覺(jué)，對(duì)人情緒產(chǎn)生較嚴(yán)重的干擾，甚至影響休息和睡眠，長(zhǎng)久下去使人感到疲倦不安，進(jìn)而出現(xiàn)眩暈、惡心，脈搏、血壓都會(huì)有波動(dòng)。如果噪音突然出現(xiàn)在周圍，還會(huì)使人出現(xiàn)心跳加快、血管收縮、血壓驟然升高。如果人體長(zhǎng)期處于大于85分貝的噪音環(huán)境中，還可能對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等產(chǎn)生明顯的損害。

噪音的影響對(duì)于正常人尚且如此，對(duì)于高血壓病人就有可能產(chǎn)生更加嚴(yán)重的損害。噪音可以明顯影響高血壓患者的情緒，嚴(yán)重干擾患者的休息，使其脈搏血壓產(chǎn)生波動(dòng)，甚至血壓驟然升高，以致出現(xiàn)高血壓危象、腦血管意外等危險(xiǎn)。噪音對(duì)高血壓患者神經(jīng)和心血管系統(tǒng)的損害，是導(dǎo)致患者血壓升高、病情加重的重要原因之一。

因此，高血壓患者一定要生活在一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境當(dāng)中，在藥物治療的配合下，才可以使高血壓患者病情逐漸趨于好轉(zhuǎn)。生活環(huán)境中的噪音強(qiáng)度最好在30~40分貝左右，如果難以達(dá)到要求，可以對(duì)家中窗門(mén)進(jìn)行改造，比如將窗子裝上雙層隔音玻璃，門(mén)加裝隔音層等等。