酒水具有一定的催眠作用，老年人朋友經(jīng)常會失眠，為了能夠輕松入睡會喝上一杯小酒，專家介紹，這樣做是很危險的，尤其對于高血壓患者來說則可能是致命的，會增加睡眠猝死的幾率。

臨睡前飲酒會損害血管，升高血壓，使你在不知不覺中患上高血壓，如果高血壓時間一長則會"株連"心臟，導(dǎo)致心率增快，心律不齊，以致患上心臟病。因此，從健康大局出發(fā)，睡前切忌飲酒。

現(xiàn)實生活中，有不少人喜歡睡前喝點酒，尤其是嗜酒的高血壓患者更是如此。認(rèn)為可以借著醉意進人夢鄉(xiāng)，以為這是催眠與口福兼得的妙招，其實他們不知道這是在摧毀他們的身體。專家認(rèn)為，這實乃謬誤之舉。

最新研究表明，酒的那一點點催眠效應(yīng)，比起危害來實在算不了什么。國外專家進行了七年的觀察，發(fā)現(xiàn)睡前飲酒者入睡后會出現(xiàn)兩次"窒息"(即呼吸停止)，每次持續(xù)約10秒鐘。切莫小看這10秒鐘，可產(chǎn)生近、遠兩種損害。

因此患有高血壓的老人一定不要在睡前飲酒，除了飲酒還有很多其它的方式可以幫助老年人睡眠，比如說睡前喝杯牛奶，用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂等，或者可以在晚飯的時候食用一些可以加速睡眠的膳食，這些都可以幫助高血壓患者促進睡眠。