高血壓是常見的疾病，冬季是高血壓的易發(fā)時(shí)節(jié)，生活中降壓的方法也有很多，藥物降壓，飲食降壓，運(yùn)動降壓，今天中醫(yī)就為大家介紹中醫(yī)推拿降壓手法。

高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變。

高血壓推拿手法

用一指禪推法，從印堂直線上推至發(fā)際，往返4-5次;再從印堂沿眉弓至太陽，往返4-5次;然后從印堂到一側(cè)睛明，繞眼眶治療，兩側(cè)交替進(jìn)行，每側(cè)3-4次。用揉法在額部治療，從一側(cè)太陽穴至另一側(cè)太陽穴，往返3-4次。再用掃散法在頭側(cè)膽經(jīng)循行部位，自前上方向后下方治療，每側(cè)約20-30次。然后用抹法在前額及面部治療，配合按角孫、睛明、太陽。

在頭頂部用五指拿法，至頸項(xiàng)部改用三指拿法，沿頸椎兩側(cè)拿至大椎兩側(cè)，重復(fù)3-4次，配合按拿百會、風(fēng)池。用一指禪推法，從風(fēng)府沿頸椎向下至大椎往返治療;再在頸椎兩側(cè)膀胱經(jīng)用一指禪推法往返治療。最后回至面部用分法自前額至迎香往返操作2-3次。橫擦腰部腎俞、命門一線，以透熱為度;直擦足底涌泉穴，亦以透熱為度。

以上為大家介紹了高血壓患者的推拿手法，有高血壓的朋友不妨試試，簡單易學(xué)，沒有副作用。