高血壓是秋冬季節(jié)要預防的心腦血管疾病，高血壓已成為人類健康的隱形殺手，所欲做好預防勢在必行，研究發(fā)現(xiàn)，常聽音樂可助于血壓的降低。

在持續(xù)3個月的研究中，日本大阪大學的研究人員將79名年齡在40歲至74歲的人分成3組，然后每隔兩周對他們進行試驗。第1組人員要聽1小時音樂;第2組人員要想辦法哈哈大笑;第3組人員什么也不干。在試驗前后，研究人員分別對他們的血壓進行測量。

結果發(fā)現(xiàn)，音樂組人員在聽完音樂后，其血壓比聽音樂前降低6毫米汞柱;哈哈大笑組人員在大笑后，他們的血壓要比大笑前降低7毫米汞柱;而對照組人員的血壓沒有發(fā)生任何變化。

研究人員解釋說，不管是聽音樂還是哈哈大笑，都可起到降低人體內(nèi)皮質(zhì)醇水平的作用，從而降低血壓。皮質(zhì)醇是基本的應激激素，在壓力狀態(tài)下，人體需要皮質(zhì)醇來維持正常的生理機能，但持續(xù)承受過大壓力可使皮質(zhì)醇水平長期過高，導致血壓升高。

但研究人員指出，雖然聽音樂和哈哈大笑有助于降低血壓，但兩者相互之間并不存在因果關系，有關這方面的研究仍需進一步深入，高血壓患者不妨試試聽音樂降壓法。