深秋時節(jié)，又到了心腦血管疾病的易發(fā)期，高血壓是常見的心血管疾病，下面中醫(yī)就為患者推薦兩種降壓的好方法，簡單易學(xué)，一起來看看。

足浴療法是現(xiàn)在高血壓患者廣泛采用的治療方法，極大地減輕了患者的病痛，緩解了病情，所以說這是一種療效不錯的高血壓的治療方法。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點，又是足三陽經(jīng)的終止點。高血壓患者足浴的時候水的溫度一般保持在40度左右，太高太低都不好，如果在足浴的水中再加入一些治療高血壓的中草藥，那么治療效果會更理想。

頭部按摩法也是高血壓患者的一種有效的中醫(yī)療法。

(1)梳頭：高血壓患者可以每天堅持梳頭三次，在梳頭的過程中要注意用力適當(dāng)，并且要把整個頭皮全部梳理一遍。這樣可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈，流暢氣血，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，刺激皮下腺體分泌，增加發(fā)根血流量，有效地減輕高血壓患者的病痛。

(2)推發(fā)：這種按摩方法在日常生活中簡單易學(xué)并且方便可行，對高血壓患者的順利康復(fù)是必不可少的治療方法�；颊咭獌墒只⒖谙鄬Ψ珠_放在耳上發(fā)際，食指在前，拇指在后，由耳上發(fā)際推向頭頂，兩虎口在頭頂上會合時把發(fā)上提，操作時稍用力。兩掌自前額像梳頭樣向腦部按摩，至后頸時兩掌手指交叉以掌根擠壓后頸有降壓的作用。

以上是向大家推薦的兩種有效的治療高血壓的中醫(yī)方法，這兩種方法不會像藥物治療會給患者帶來一些副作用，所以高血壓患者要積極發(fā)揮這兩種方法治療高血壓的功效，讓自己的血壓平穩(wěn)地降下來。