女人忙著美胸、豐胸的同時(shí)，往往忘了胸部的健康狀況，甚至在胸部“生病”了的時(shí)候，自己還不知道，還在忙著美胸、豐胸。近年來(lái)，乳腺癌已經(jīng)成為威脅女性生命健康的第二大癌癥，如何才能攻下兩座“多事之丘”呢？專家提示：常吃山楂、柑橘、獼猴桃等水果，能補(bǔ)充維生素C，有預(yù)防乳腺癌的作用

1、山楂

　　2、柑橘

　　柑橘類(lèi)水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4-12倍，蘋(píng)果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預(yù)防乳腺癌的佳品。

　　4、大棗

　　大棗補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類(lèi)化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。

　　5、芒果

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對(duì)芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹，丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。