薄荷糖是大家都喜歡吃的一款小零食，那薄荷糖的營養(yǎng)價值及功效大家知道嗎?本人是一款薄荷黨，平時會喜歡用它來清新口氣之類的，也會看到有小伙伴把薄荷糖投遞到可樂里面食用，你是不是也這樣做過呢?我來給大家講講薄荷糖的營養(yǎng)價值及功效吧，仔細(xì)看咯~

薄荷糖的營養(yǎng)價值及功效

薄荷葉含薄荷油（主要成分薄荷醇、薄荷酮）、薄荷霜、樟腦萜、檸檬萜、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素。薄荷以葉多、色綠、氣味濃香為佳。嫩莖葉可作清涼飲料、糕點。薄荷味辛，性涼；歸肺、肝經(jīng)；清香升散；具有疏風(fēng)散熱，清頭目，利咽喉，透疹，解郁的功效；主治風(fēng)熱表癥，頭痛眩暈，目赤腫痛，咽痛聲啞，鼻淵，牙痛，麻疹不透，隱疹瘙癢，肝郁脅痛脘脹，瘰疬結(jié)核。

用于風(fēng)熱諸證，為治療風(fēng)熱諸證的常用方。風(fēng)熱客肺，皮毛疏泄，故發(fā)熱惡風(fēng)，咽為肺之通道，肺熱傷津，故口渴咽痛。法宜疏風(fēng)清熱。此糖中薄荷解表疏風(fēng)，散熱發(fā)汗;白糖清熱利咽，合用而成疏風(fēng)熱、利咽喉之方。薄荷少量應(yīng)用尚有疏解肝郁之功效，如逍遙散中伍用薄荷不足一錢即是此意，故薄荷糖用于肝郁氣滯證也頗為相宜。

清熱除火：味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。

薄荷糖可以天天吃嗎

當(dāng)別人遞給你一顆薄荷糖時，相信你一定不會拒絕。薄荷糖以薄荷為原料制成的一種糖果，它保留了薄荷的清涼口感，吃一顆薄荷糖，再深吸一口氣，那種透心涼的感覺相信大家都有體會，而正是這種“爽到爆”的感覺，讓人們愛上它無法自拔，有人一天就可以吃掉一天薄荷糖。但是，薄荷糖可以經(jīng)常吃嗎?

薄荷糖不能天天吃。因為薄荷糖吃多了會引起口腔疾病，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致癌癥。另外，薄荷糖是一種高熱量的食物，天天吃容易發(fā)胖。據(jù)檢測，可食用的薄荷糖的熱量高達(dá)400多大卡，而人體每天需要的熱量也才1500大卡左右，由此看來，薄荷糖屬于高熱量食物，減肥人士要盡量避免食用啦。

薄荷糖吃多了會怎么樣

薄荷糖一般是指含有薄荷成分及味道的一種硬糖果。年輕人喜歡吃薄荷糖源于它清涼的口感，而且薄荷糖還能起到清新口氣的作用，因此，不少人在飯后抑或接吻前會進食薄荷糖。平時少量地進食薄荷糖對我們身體是無害的，它還能幫助人們提神醒腦，更有活力地開展工作。不過，如果食用過量是對我們身體造成傷害的。那么，薄荷糖吃多了會怎么樣呢?

首先會造成各種口腔疾病。經(jīng)常大量吃薄荷糖是會刺激口腔黏膜的，甚至引起口腔皮膚的紅腫、破潰和糜爛，引起一系列口腔疾病，甚至導(dǎo)致口腔癌前病變。此外，薄荷糖雖然對呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮膚毛細(xì)血管擴張、散熱增加，但同時也會刺激口腔黏膜，導(dǎo)致口腔黏膜角化層增厚，炎性細(xì)菌侵入，使口腔黏膜受到損害。

另外，薄荷糖吃多了會不小心吃出一個大胖子來哦!這是因為薄荷糖的普遍熱量都很高，有研究表明，100克可食用的薄荷糖的熱量高達(dá)400多大卡，比同等質(zhì)量的五花肉還高呢!所以千萬別小看小小的一顆薄荷糖，它的能量可不肥豬肉還高呢!