山楂可以清除脂肪，有很好的瘦身作用，而且能開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，中醫(yī)指出，山楂消肉食積滯效果好。

很多助消化的藥都采用了山楂 ;決明子則能潤(rùn)腸通便，降脂明目，可以治療便秘及高血脂、高血壓;綠茶的消脂作用非常明顯，尤其適合夏天喝。以上三種原料混在一起制成的茶，可以增強(qiáng)脂肪代謝作用。冰糖的量，可以根據(jù)個(gè)人的口味添加，可以選擇黃冰糖，放2小塊。白色的冰糖效果也可以。山楂干，決明子全可以在超市買(mǎi)到。這款茶酸甜可口，非常適合夏季飲用。

原料：山楂干15克、決明子10克、綠茶2克、清水700毫升、冰糖隨意

做法：

1.將山楂干放入清水中浸泡2分鐘后，再用清水沖洗干凈。

2.鍋中倒入適量清水，放入洗凈后的山楂干和決明子，用大火煮開(kāi)后。然后改成小火熬煮10分鐘左右，再放入綠茶繼續(xù)煮5分鐘。

3.放入冰糖攪拌均勻，然后用漏網(wǎng)將茶倒入容器中，即可飲用。

知道了山楂消肉食積滯效果好，山楂干，決明子全可以在超市買(mǎi)到。這款茶酸甜可口，非常適合夏季飲用。