中醫(yī)指出，阿膠具有補(bǔ)血、止血、滋陰潤(rùn)燥的作用，阿膠雖好但并非人人適宜，但是阿膠棗不太好消化，每天不要多于10顆。

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，阿膠具有補(bǔ)血、止血、滋陰潤(rùn)燥的作用。通常適用于血虛證、燥證和貧血的病人。阿膠并不是女人滋補(bǔ)的專利，對(duì)男士們也有非常好的效果。

很多人覺(jué)得，阿膠滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)血功效佳，多吃無(wú)妨。但是中醫(yī)指出，阿膠只是適合氣虛或血虛體質(zhì)的人食用，一般人不必刻意服用阿膠。“是藥三分毒”，若濫服用補(bǔ)藥，對(duì)身體始終是不利的。另外，由于阿膠比較滋膩，脾胃虛弱的人可能對(duì)此難以吸收，食用后容易產(chǎn)生飽脹的感覺(jué)，甚至誘發(fā)腹瀉，所以這類人士不宜經(jīng)常服用阿膠。

提示：阿膠蜜棗雖好吃，但多吃無(wú)益

阿膠蜜棗的中藥成分為大棗和阿膠，具有補(bǔ)脾和胃、益氣安神、養(yǎng)血補(bǔ)血，滋陰潤(rùn)燥的食療作用。阿膠蜜棗越來(lái)越受女性朋友的喜愛(ài)，很多白領(lǐng)都喜歡在桌子里放一袋。其實(shí)，阿膠棗只是適合氣虛或血虛體質(zhì)的人食用，有助于改善面色黃白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。常言道，一日三顆棗，青春永不老。

知道了阿膠雖好但并非人人適宜，但是阿膠棗不太好消化，每天不要多于10顆，另外，蜜棗滋膩不好消化，多吃還容易上火。

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