夏季溫性食物有有哪些？本文就是中醫(yī)關(guān)于溫性食物的盤(pán)點(diǎn)，包括溫性糧食、溫性蔬菜、溫性水果等，請(qǐng)往下看：

一、糧食組

溫?zé)嵝?-高粱、糯米及其制品。

二、蔬菜組

溫?zé)嵝?-扁豆、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生姜、熟藕、熟白蘿卜。

三、動(dòng)物性食品組

溫?zé)嵝?-羊肉、狗肉、黃鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。

四、水果組

溫?zé)嵝?-荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、桔子、櫻桃。

五、干果類(lèi)：

溫?zé)犷?lèi)--栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圓。

六、調(diào)味品：

溫?zé)嵝?-酒、醋、酒釀、紅糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、紅茶、咖啡。

溫性食品有：面粉、豆油、酒、醋、生姜、蔥、蒜、胡蘿卜、韭菜、葡萄、荔枝、蓮子、大棗、胡桃、烏梅、李子、栗子、橘子、桃、龍眼、橄欖、雞肉、羊肉、鹿肉、鯽魚(yú)、黃鱔、蝦、鰣魚(yú)等。

由上，我們知道了夏季溫性食物有有哪些，如果您體征偏寒的話，建議您多吃些性溫的食物，比如說(shuō)以饅頭為主食。

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