吃大豆可預(yù)防的疾病這有沒有科學(xué)依據(jù)，本文就是關(guān)于大豆可以預(yù)防的疾病及哪些人群適宜吃大豆的介紹，中醫(yī)告訴您：多吃大豆 疾病遠(yuǎn)離你！請往下看：

1、絕經(jīng)期綜合征

絕經(jīng)期婦女的熱潮紅和陰道炎都起因于卵巢功能衰退，因此利用大豆植物雌激素進(jìn)行激素替代治療，補(bǔ)充體內(nèi)植物雌激素，可促進(jìn)陰道細(xì)胞增生。

2、心血管疾病

進(jìn)食大豆蛋白質(zhì)每天40克，含有中等和高水平的異黃酮，6個月后，可降低絕經(jīng)期婦女患心血管疾病的危險。另一研究給膽固醇水平高的人平均每天進(jìn)食47克大豆蛋白質(zhì)，可使總膽固醇水平降低9%，使低密度脂蛋白水平降低13%，這種效果可能與大豆植物雌激素有關(guān)。

3、骨質(zhì)疏松

婦女如果在臨床絕經(jīng)期前幾年采用激素替代治療可防止骨丟失，至少達(dá)75歲。動物實驗已證實大豆蛋白質(zhì)可增加骨形成。對人體受試者的報道，也證實了大豆蛋白質(zhì)在短期內(nèi)能增加骨密度。

4、癌癥

大豆異黃酮對乳腺癌、前列腺癌及其他一些癌癥的發(fā)生、發(fā)展具有顯著的防治效果。通過比較研究說明，居民攝入豆制品及異黃酮的水平愈高，這些癌癥發(fā)病率就愈低。大豆對絕經(jīng)前婦女乳腺癌的發(fā)生有顯著預(yù)防作用。

中醫(yī)介紹，并不是所有的人群吃大豆都有這些益處，有些人群是不適合吃大豆的，下面我們來看一下哪些人群吃大豆好：

1. 大豆是更年期婦女、糖尿病和心血管病患者的理想食品;腦力工作者和減肥的朋友也很適合;

2. 大豆在消化吸收過程中會產(chǎn)生過多的氣體造成脹肚，故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人應(yīng)盡量少食;

3. 患有嚴(yán)重肝病、腎病、痛風(fēng)、消化性潰瘍、低碘者應(yīng)禁食;患瘡痘期間不宜吃黃豆及其制品。

4. 大豆中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以降低心腦血管疾病。建議心腦血管疾病患者多吃大豆，降低膽固醇。

由上，我們知道了多吃大豆 疾病遠(yuǎn)離你，相信您可以更好的正確食用大豆及豆制品。

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