杏仁是中醫(yī)普遍推薦的潤(rùn)膚果，在干燥的冬天吃是非常適合的，因?yàn)樗�可以�?rùn)澤肌膚、通利血絡(luò)，還能養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，使頭發(fā)烏黑，而且，杏仁無(wú)論是內(nèi)服還是外用都具有不錯(cuò)的效果。


　　冬天燉銀耳羹的時(shí)候，不妨加幾顆杏仁。如果是皮膚干燥起皮，可以用杏仁做個(gè)面膜，即用杏仁50克，番茄1個(gè)，將杏仁去皮，研成粉末，番茄用攪碎機(jī)打碎，與杏仁粉混合，均勻的涂于面部，待干燥后洗去。或者杏仁30克，木瓜、橄欖油適量，將木瓜去籽，去皮，搗爛如泥，加入杏仁粉，再加入適量橄欖油拌勻后敷于面部，如果是油性皮膚可以用蛋清代替橄欖油，待15分鐘后洗去。