白天聞薰衣草 夜晚睡覺(jué)踏實(shí)
薰衣草的氣味可以讓你晚上睡得更踏實(shí)，其實(shí)白天多聞聞它也能帶來(lái)不少好處。
美國(guó)在一項(xiàng)研究中讓志愿者聞了薰衣草精油五分鐘后，唾液中的壓力激素水平下降了24%，這對(duì)人體健康大有好處，因?yàn)閴毫に貢?huì)讓血壓升高，抑制免疫系統(tǒng)的功能。此外，如果人們聞了低濃度的薰衣草氣味，還能夠更好的去除加速人體老化和致病的自由基。
美國(guó)在一項(xiàng)研究中讓志愿者聞了薰衣草精油五分鐘后，唾液中的壓力激素水平下降了24%，這對(duì)人體健康大有好處，因?yàn)閴毫に貢?huì)讓血壓升高，抑制免疫系統(tǒng)的功能。此外，如果人們聞了低濃度的薰衣草氣味，還能夠更好的去除加速人體老化和致病的自由基。
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