牛奶是我們生活中常常飲用的一種飲品，因為它的營養(yǎng)價值非常豐富，成了很多人喜愛的飲品。然而牛奶雖然有著豐富的營養(yǎng)，并且有很多養(yǎng)生功效，卻也有著很多禁忌，如果我們不了這些禁忌很可能就會把牛奶變成一種有毒物質(zhì)，引起我們身體的不適。那么牛奶的食用禁忌有什么呢？今天小編就來告訴大家牛奶的食用禁忌。

牛奶的食用禁忌

禁忌一：牛奶+茶/咖啡

牛奶中含有豐富的鈣離子，而茶葉中所還有的單寧酸會和鈣產(chǎn)生不能溶解的鈣鹽，從而影響鈣的吸收，而咖啡中的咖啡因是強脫鈣劑。所以，長期喝茶或者喝咖啡的人骨質(zhì)疏松的概率更高。