過年過節(jié)的時(shí)候每家都會(huì)準(zhǔn)備滿滿一桌的豐盛的飯菜，但是很多人并不懂得飲食的合理科學(xué)搭配，如果食物搭配不當(dāng)會(huì)嚴(yán)重危害身體健康，甚至有致癌的風(fēng)險(xiǎn)。下面幾種食物搭配我們一定要敬而遠(yuǎn)之。

鯉魚與咸菜：鯉魚中含有豐富的蛋白質(zhì)，咸菜中含有亞硝酸鹽，二者一起燒煮，會(huì)產(chǎn)生化合作用生成致癌物———亞硝胺，易引起消化道腫瘤。

火腿及腌制品與乳酸飲料：由于火腿及腌制品中含有硝酸鹽，在乳酸菌的作用下可還原成亞硝酸鹽，在唾液中硫氰酸根催化下，產(chǎn)生致癌物，可能引起胃腸、肝等消化器官癌變。因此，吃含有硝酸鹽的食物前后1小時(shí)不宜飲乳酸飲料。

蘿卜與水果：近年來科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人們食用蘿卜等十字花科蔬菜后，經(jīng)代謝很快會(huì)產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——— 硫氰酸。此時(shí)，如果攝入含大量植物色素的水果如蘋果、梨等，水果中的類黃酮物質(zhì)在腸道被細(xì)菌分解，轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸等，可加強(qiáng)硫氰酸的作用，從而誘導(dǎo)或?qū)е录谞钕倌[瘤的發(fā)生。因此，食用十字花科蔬菜后應(yīng)間隔4小時(shí)再吃水果。

以上為大家介紹了關(guān)于飲食搭配的一些常識(shí)，只有充分了解這些飲食搭配，才能避免不必要的麻煩。