在飲食上，最重要的就是不能吃得傷害了身體，其次是不要破壞飲食中的營養(yǎng)成分。也就是說不能混搭的食物就是告訴你盡量避免怎么樣讓飲食健康怎么樣避免食物相克。當(dāng)中都是有一定的原因的，這里就介紹11種不能混搭的食物以供參考。

1、花蜜與開水不要混搭：會(huì)改變蜂蜜甜美的味道，使其產(chǎn)生酸味，并破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分。

2、早放姜與魚不能混搭：應(yīng)在魚的蛋白質(zhì)凝固后再加入生姜以發(fā)揮去腥增香的效能。

3、蜂蜜與豆腐不能混搭：這樣容易導(dǎo)致腹瀉。

4、醋與青菜、胡蘿卜避免混搭：使其營養(yǎng)價(jià)值減分很多。

5、醋與豬骨湯不能混搭：影響人體對(duì)營養(yǎng)的吸收。

6、茶與雞蛋不能混搭：影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用。

7、冷飲與熱茶不能混搭：不僅牙齒受到刺激，易得牙病，對(duì)胃腸也有害。

8、汽水與正餐不能混搭：對(duì)人體消化系統(tǒng)極為有害，使胃的消化功能越變?cè)讲睢?/p>

9、茶與酒不能不能混搭：酒后飲茶，使心臟受到雙重刺激，興奮性增強(qiáng)，更加重心臟負(fù)擔(dān)。

10、黃豆與酸牛奶不能混搭：黃豆所含的化學(xué)成分會(huì)影響酸牛奶中豐富的鈣質(zhì)的吸收。

11、糖與牛奶不能混搭：使牛奶的營養(yǎng)價(jià)值大大降低，尤其是剛煮好的牛奶放糖會(huì)降低其營養(yǎng)價(jià)值。

知道了這樣一些較常見的不能混搭的食物之后，針對(duì)營養(yǎng)方面和養(yǎng)生方面的內(nèi)容也應(yīng)有相當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)。飲食健康就要關(guān)注它們，避免不能混搭的食物放在一起吃。