女人每個(gè)月都有幾天因?yàn)槔�假而造成大量血液流失，因此女人很需要補(bǔ)血，那么怎樣可以補(bǔ)血呢?中醫(yī)認(rèn)為女性在例假期間，可以通過(guò)中醫(yī)藥膳來(lái)達(dá)到補(bǔ)血的效果。

經(jīng)期補(bǔ)血藥膳推薦

山楂桂枝紅糖湯

山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華。