炎熱的夏季，傍晚時(shí)分，我們會(huì)出去吃點(diǎn)小吃，再來點(diǎn)啤酒，這種生活真是愜意，很多人夏季有喝啤酒的習(xí)慣，有助于降溫防暑，研究發(fā)現(xiàn)，適量喝點(diǎn)啤酒可以有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松。

最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝1—2杯啤酒有助于防止骨質(zhì)疏松癥。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，適度飲用啤酒可以治療關(guān)節(jié)疼痛，保持關(guān)節(jié)結(jié)締組織健康。

美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院研究發(fā)現(xiàn)，啤酒中以可溶原硅酸(OSA)形式存在的硅，一半可被身體吸收。硅對(duì)骨骼及結(jié)締組織的生長(zhǎng)發(fā)育起到重要作用，有助于降低骨質(zhì)疏松癥危險(xiǎn)。

《骨骼與礦物質(zhì)研究雜志》刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，在男性和年輕女性中，較大量飲食硅的攝入，對(duì)骨骼具有保護(hù)作用。而在西方人的飲食中，喝啤酒是攝入硅的主要方式。盡管目前還沒有硅攝入量的推薦標(biāo)準(zhǔn)，但研究人員表示，即使少量飲用啤酒，也有益關(guān)節(jié)健康。比如，每天喝20—25毫升啤酒。

此外，英國(guó)《自然》雜志刊登一項(xiàng)涉及1700名平均年齡為48歲女性的研究發(fā)現(xiàn)，常喝啤酒的女性骨骼會(huì)變強(qiáng)壯，從而降低患骨質(zhì)疏松癥的幾率。研究結(jié)果顯示，少量飲用啤酒也能保持骨骼健康。而且，啤酒中還富含有助于保持骨骼健康的植物雌激素。
 

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