我們都知道阿膠最補(bǔ)血，尤其適合女性食用，中醫(yī)指出，阿膠3種吃法養(yǎng)生補(bǔ)血效果最棒。

阿膠雞蛋湯 將阿膠小碎塊10～15克用開(kāi)水一碗化開(kāi)，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調(diào)味服用。每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動(dòng)不安，煩燥不寧，虛勞咳嗽等。

阿膠黃酒 把10～15克阿膠放于適量黃酒中，等它溶解后再服用。

即食阿膠(固元膏) 即食阿膠，是阿膠的一種方便食用方法。固元膏具有潤(rùn)腸、通便、滋陰養(yǎng)血的功效。但是服用固元膏需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)。中醫(yī)指出，血虛、陰虛的人適宜服用固元膏，但熱性、燥熱體質(zhì)的人則不適宜。

對(duì)于血虛、貧血的女性來(lái)說(shuō)，除了食用阿膠外，還可以適量服用紅棗加雞蛋、桂圓煮成的甜湯，也有補(bǔ)血功效。

知道了阿膠3種吃法養(yǎng)生補(bǔ)血效果最棒，每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動(dòng)不安，煩燥不寧，虛勞咳嗽等。