很多人喜歡吃海鮮，但是海鮮性寒，如果經(jīng)常食用不利于健康，那么我們應(yīng)該如何正確吃海鮮呢?中醫(yī)指出，吃海鮮時(shí)最好搭配熱粥。

吃海鮮，人們最擔(dān)心的就是腹瀉和痛風(fēng)兩個(gè)問題。其實(shí)，這并不難解決，喝碗熱粥就能美味健康兼得。

大部分海鮮性質(zhì)寒涼，多吃易損傷脾胃功能。喝碗溫?zé)岬闹嗖粌H能讓胃腸溫暖舒適，還可促進(jìn)尿酸排出。因?yàn)榈矸垲愂澄镉写龠M(jìn)尿酸排出的作用，粗糧含鉀較高，功效更顯著。

糯米粥或白米粥是不錯(cuò)的選擇，特別是糯米在中醫(yī)認(rèn)為有溫補(bǔ)功效，可健脾暖胃。吃海鮮前喝一碗，腸胃會(huì)感覺舒服很多。

需要注意的是，吃海鮮河鮮不要搭配冰涼飲料和寒性水果，否則更容易引起腹瀉。

知道了吃海鮮時(shí)最好搭配熱粥，此外，如果已經(jīng)出現(xiàn)胃腸不適，喝碗熱粥也能幫助緩解，一般幾小時(shí)就能恢復(fù)。