沖動型人吃什么好?中醫(yī)指出，缺鋅可能會導致性格沖動、脾氣暴躁，所以沖動型人應補充鋅，而補鋅的最好方法就是食補。

人體內(nèi)的鋅元素參與人體的多種活動，嚴重缺鋅的人是可影響其性格行為的，例如情緒不穩(wěn)定、脾氣暴躁等。而女性不愛吃動物性食品、愛吃甜食糕點、嗜酒等習慣也是容易造成缺鋅的原因。

沖動型人營養(yǎng)關鍵字——鋅元素

主打食物：牡蠣

鋅元素的補充以食補為佳，植物性食物里含鋅量比較高的有小米、蘿卜、大白菜、扁豆、茄子、玉米、小麥、土豆等，而動物性食物則以牡蠣含鋅最為豐富，其他如羊排、瘦肉，雞鴨肉、蛋等也含有較豐富的鋅。

知道了沖動型人應補充鋅，如果你臉上的痘痘反復發(fā)作，除了是油脂分泌過盛或者潔膚程序不及格外，缺鋅也可能是原因之一。