你知道不同的香味都有什么樣的養(yǎng)生功效嗎?最近美國(guó)《預(yù)防》雜志給出了答案：不同的香味可以實(shí)現(xiàn)減輕體重、促進(jìn)記憶、增強(qiáng)性欲和幫助睡眠等功效。

香蕉和綠蘋果香——減輕體重

美國(guó)一項(xiàng)研究中，研究人員讓體重超標(biāo)者在想吃東西的時(shí)候聞香蕉和綠蘋果香味，結(jié)果發(fā)現(xiàn)聞過香味的人比沒有聞過香味的人體重減輕更多。

橙子香——積極向上

奧地利一項(xiàng)研究中，研究人員讓一些參試者聞橙子的香味，結(jié)果發(fā)現(xiàn)參試者比沒有聞橙子香味的人，更少焦慮、更積極向上、心情更平靜。

迷迭香——增強(qiáng)記憶力

想要增強(qiáng)記憶力，不妨聞聞迷迭香。英國(guó)諾森比亞大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，聞了迷迭香之后，48名大學(xué)生參試者在記憶測(cè)試中成績(jī)更突出，警覺度也更高。

薰衣草香——止痛、幫助睡眠

紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究發(fā)現(xiàn)，向麻醉面罩噴灑薰衣草油可降低手術(shù)麻醉藥量。美國(guó)和德國(guó)專家研究還發(fā)現(xiàn)，薰衣草可以緩解頭痛，效果與止痛藥一樣好。日常生活 中，很多人習(xí)慣將薰衣草花塞進(jìn)枕頭里。早期研究發(fā)現(xiàn)，薰衣草有助于人們進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。英國(guó)和韓國(guó)近期研究發(fā)現(xiàn)，薰衣草花有助于緩解輕度失眠癥。