◆蜂蜜

　　含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。性功能減退的人，堅持服用蜂蜜制品可改善。

　　燃情食譜：蜂蜜果丁

　　核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，調(diào)和即成。

　　◆蔥

　　被看做是愛情和性欲的化身，能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

　　燃情食譜：豆蔻蔥汁

　　將芹菜、青蔥切成細絲，與酸奶混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌后片刻冷藏，取出食用。

　　◆韭菜

　　又名起陽草，是腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。

　　燃情食譜：韭菜炒羊肝

　　韭菜150克洗凈切段，羊肝200克洗凈切片。取適量生姜，切成片，蔥切成節(jié)。鍋燒熱后注入菜油燒沸，放入羊肝翻炒，待羊肝變色，即下韭菜、蔥、姜和精鹽，再翻炒片刻即可。