相信嗎，你可以在短短幾個(gè)星期內(nèi)改善自己的性生活，而且方法簡便易行——就是通過食物。建議你不妨試上一試。

　　下面列出的這個(gè)食物清單上的食品將有助您充分享受性愛給您帶來的快樂。

　　海鮮

　　海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必須的一種重要元素。如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補(bǔ)充越多的鋅。

　　蛋類

　　研究表明雞蛋中所含的物質(zhì)可以有效提高性欲。

　　銀杏

　　銀杏可以加強(qiáng)人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有問題，可以試試銀杏酚，每天食用兩到三次，每次40到60毫克。銀杏酚促進(jìn)腦部血液循環(huán)，但是，很少有人知道，銀杏酚也會(huì)促進(jìn)陰部血液循環(huán)。

　　香蕉

　　因?yàn)橄憬吨泻�有豐富的蟾蜍色胺——一種能作用于大腦使其產(chǎn)生快感、自信和增強(qiáng)性欲的化學(xué)物質(zhì)。

　　大蒜

　　大蒜可以迅速增強(qiáng)性欲，而且促進(jìn)男性和女性陰部血液循環(huán)，刺激性感覺。每天食用900毫克大蒜就可以達(dá)到最佳效果。