俗話說：“人是鐵飯是鋼。”我們每天都要吃飯，一日三餐是必不可少的，但是吃飯過后，大家往往忽略了一些飯后的小習(xí)慣。殊不知，這些不起眼的生活陋習(xí)，很有可能會(huì)引發(fā)可怕的病癥，甚至成為你健康的致命“殺手”。

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兇手1、飯后水果

很多人都喜歡飯后吃點(diǎn)水果，這是一種錯(cuò)誤的生活習(xí)慣。食物進(jìn)入胃以后，需要經(jīng)過1到2小時(shí)的消化，如果飯后立即吃水果，就會(huì)被先前吃進(jìn)的食物阻擋，致使水果不能正常地消化(消化食品)。時(shí)間長了，就會(huì)引起腹脹、腹瀉或便秘(便秘食品)等癥狀。

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