隨著社會(huì)進(jìn)步，越來(lái)越多的人因工作問(wèn)題而久坐辦公室，但你知道嗎，久坐不動(dòng)會(huì)引發(fā)許多生理功能障礙。為了自己的身體健康，你要了解及避免因久坐誘發(fā)的各種病癥。

久坐損心 久坐不動(dòng)血液循環(huán)減緩，日久則會(huì)使心臟機(jī)能衰退，尤其是患有動(dòng)脈硬化等癥的中老年人，久坐血液循環(huán)遲緩最容易誘發(fā)心肌梗塞和腦血栓形成。

久坐傷肉 久坐不動(dòng)，氣血不暢，缺少運(yùn)動(dòng)會(huì)使肌肉松弛，彈性降低，出現(xiàn)下肢浮腫，倦怠乏力，重則會(huì)使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引發(fā)肌肉萎縮。

損筋傷骨 久坐頸肩腰背持續(xù)保持固定姿勢(shì)，椎間盤(pán)和間韌帶長(zhǎng)時(shí)間處于一種緊張僵持狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致頸肩腰背僵硬酸痛，特別是坐姿不當(dāng)(如脊柱持續(xù)向前彎曲)，還易引發(fā)駝背和骨質(zhì)增生。久坐還會(huì)使骨盆和骶骼關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重，影響腹部和下肢血液循環(huán)，從而誘發(fā)便秘、痔瘡，出現(xiàn)下肢麻木，引發(fā)下肢靜脈曲張等癥。

久坐傷胃 久坐缺乏全身運(yùn)動(dòng)，會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減弱，消化液分泌減少，日久就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良以及脘腹飽脹等癥狀。