隨著年齡的增大，發(fā)質(zhì)會(huì)越來越失去潤(rùn)澤與彈性，越來越多的人受到發(fā)質(zhì)健康的影響。健康頭皮的新陳代謝周期為16~25天，每天掉的發(fā)量在40~100根。因?yàn)槠�勞、生活壓力、營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡及使用劣質(zhì)洗發(fā)或造型產(chǎn)品等因素，而導(dǎo)致馬拉瑟菌異常增生，使頭皮表皮細(xì)胞的新陳代謝周期加速為7~10天，從而產(chǎn)生頭皮屑與刺激頭皮皮脂腺過度分泌的問題。

遺傳、免疫低下、雄性激素平衡紊亂、皮脂分泌增強(qiáng)、頭皮干燥、頭屑增多、頭皮細(xì)菌、真菌增殖、毛乳頭微循環(huán)障礙、毛發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)酶活性異常等，這些因素使頭皮血液供應(yīng)減弱，整體與特定營(yíng)養(yǎng)供給不足，抑制營(yíng)養(yǎng)吸收，最終導(dǎo)致毛囊萎縮，毛發(fā)脫落，再生緩慢。除此之外，勞累、失眠、緊張、用腦過度等因素可使大腦組織所需要的營(yíng)養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)性增加，頭皮部血液循環(huán)中的有效營(yíng)養(yǎng)成分相應(yīng)減少，從而加速頭發(fā)脫落。

即便天天洗頭，仍然有很多人受到頭皮油膩、頭癢、頭屑的困擾，尤其是中青年白領(lǐng)，甚至影響到日常工作和人際交往。一些人因此頻繁更換洗護(hù)產(chǎn)品，或者使用藥物，結(jié)果往往適得其反。要想擁有健康的頭皮，平時(shí)就要避免緊張、勞累及過度焦慮，保持充足的睡眠和良好的心理狀態(tài)。

具體可從洗護(hù)、藥療、食療三個(gè)方面進(jìn)行防護(hù)

洗護(hù)：常清潔梳子，保持頭發(fā)清潔，不要過度燙、染或抓撓頭皮；洗頭時(shí)不要干洗，不可用過熱的水洗頭，要用指腹揉搓頭皮，不可用指甲使勁抓撓，以免破壞毛囊孔；不要用堿性洗發(fā)水洗頭，要選擇適合自己的洗護(hù)及造型產(chǎn)品，以免損傷發(fā)質(zhì)。皮脂溢出多、毛發(fā)油膩者，少用熱水和肥皂洗頭。洗頭次數(shù)不宜過多，因?yàn)樯傧搭^可讓堆積的皮脂產(chǎn)生反壓力，使皮脂腺活動(dòng)逐漸減少或恢復(fù)正常，以每周不超過兩次為宜。