鹽是我們生活中不可缺少的調(diào)味品，對我們的身體有不少好處，看過電影《白毛女》的喜兒就是因為長久未食用食鹽導(dǎo)致一頭白發(fā)。但是鹽的種類有很多種，究竟哪種鹽對你最有益呢?在此中醫(yī)養(yǎng)生專家推薦不同的人吃不同的食鹽。>>>>>食鹽對身體有易

加硒鹽：

具有抗氧化、延緩細(xì)胞老化的功能，可保護(hù)心血管和心肌，適合中老年人、心血管疾病患者等。

加鐵鹽：

適合嬰幼兒、婦女及中老年等的補鐵需求。鐵是人體含量最多的一種必需微量元素，又最容易缺乏。

加鋅鹽：

能促進(jìn)機體免疫功能和生長發(fā)育，對兒童、妊娠期婦女、老年人和素食者有幫助。

加鈣鹽：

可預(yù)防缺鈣所致的疾病，如兒童佝僂病和中老年人骨質(zhì)疏松病。食用加鈣鹽，應(yīng)同時多吃含磷豐富的食物，如蛋類、豆類等，并多曬太陽,以增加鈣的吸收。>>>>>過量食鹽易起皺紋