80后的女人馬上奔三十，不老也不嫩了，在這樣一個年齡短，最早提醒我們肌膚是否衰老的就是眼睛，眼睛能告訴別人你到底多大了，為了守住年齡的秘密，好好的護理保養(yǎng)眼睛是必不可少的工作了，現(xiàn)在告訴大家從日常的哪幾種小細節(jié)開始保養(yǎng)眼睛吧，青春在手不能讓它輕易流失哦。

1、飲食

首先從日常的飲食入手，內(nèi)在的調(diào)理是眼部保護不可缺少的部分眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起重視，并要加倍保護眼睛，在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。維生素A，素有“護眼之神”之稱，維生素B1是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，枸杞子有清肝明目的療效。

2 、隱形眼鏡

隱形眼鏡有時候會成為眼部不適的始作俑者，秋冬季天氣干燥，再加上換季時溫差變化大，不少隱形眼鏡配戴者都感到些許不適，有的因為配戴、清潔方式不妥，導致患上結(jié)膜炎、角膜炎。1.睡覺時不摘隱形眼鏡2.不揉搓眼睛。

3 、正確的卸妝步驟

眼部肌膚非常的細膩，不正確的卸妝方式會讓眼睛收到傷害，在寒冷的冬天，最好先將綿片用溫水浸泡，讓綿片完全覆蓋住有彩妝的眼瞼上，15秒后，沿從內(nèi)而外的方向輕輕擦拭。將綿片放在下眼瞼，閉上眼睛，當上睫毛落在綿片上時，用蘸有卸妝液的棉棒，仔細清理殘留彩妝，尤其睫毛根部的縫隙要清理干凈。清理下睫毛時，將綿片墊在下眼瞼上，注意，盡量不要讓蘸有彩妝的棉棒，污染到下眼瞼，否則時間長了，色素沉積多了，很容易形成黑眼圈。