進入冬季，氣候寒冷干燥，人體皮膚里的水分流失比較多，汗腺分泌的汗液和油脂減少，很容易造成皮膚干燥。如果不注意保養(yǎng)，洗澡過頻，用過燙的水洗腳、洗澡等，都可能加劇皮膚的干燥狀況，引發(fā)乏脂性濕疹，又稱干燥性皮炎、冬季皮炎。

提醒大家，尤其是老年人應(yīng)適當減少洗浴次數(shù)，洗澡、泡腳時不要用過燙的水，不要用堿性過強的肥皂等洗滌用品，沐浴過后還應(yīng)適當抹些有保濕作用的潤膚露。同時，飲食上要少吃辣、少飲酒，多吃些含維生素E和維生素A的食物，如豬肝、魚肉、排骨等，以增加皮脂，促進皮膚新陳代謝。

中藥內(nèi)服外涂配合食療，可很快緩解癥狀。

中藥方：當歸12克，白鮮皮10克，熟地30克，太子參15克，地膚子20克，白蒺藜15克，烏蛇10克，防風12克，蟬衣10克，蛇床子15克，丹皮10克，將上藥水煎服，1日2次。如將藥渣涂在患處，效果更好。

食療法：蜂蜜適量，蓮子15克，芹菜根90克，生薏仁40克，茯苓30克，將上述食材熬粥服用。

河南省中醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 周國秀