腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。

　　· 黃瓜 黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。

　　· 櫻桃 櫻桃是很有價值的天然藥食，有助于腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。

　　· 草莓 含有多種有機酸、果膠和礦物質(zhì)，能清潔腸胃，強固肝臟。