国产无码另类中出|日韩欧美一级大黄a√片|99艹在线播放电影无码三级片|欧美亚洲色图一区|欧美伊人操美女夜晚影院视频|天天夜夜激情综合六月天|2022美女免费a视频|2022新板本黄色片免费永久|国产精品裸体动漫|成人中出视频久久无码热

當(dāng)前位置:中醫(yī)頻道 > 藥膳食療 > 家庭藥膳 > 生活

幾款簡(jiǎn)單易做的養(yǎng)生粥

幾款簡(jiǎn)單易做的養(yǎng)生粥

前天是農(nóng)歷的大雪節(jié)氣,有專家提出,大雪時(shí)節(jié)晨起服熱粥,晚餐宜節(jié)食,以養(yǎng)胃氣。下面,小編為大家搜集了一些簡(jiǎn)單易做的粥品,在寒冷的冬季,自己動(dòng)手,為自己熬一盅味美又補(bǔ)身的香粥吧。粥是最容易烹飪的一種食品,相信不會(huì)做飯的MM們都能學(xué)會(huì)。
 

 蔬菜牛肉粥


蔬菜牛肉粥

原料:牛肉--40克,米飯--1/4碗,菠菜--1棵,肉湯--1/2杯,土豆、胡蘿卜、洋蔥--1/5個(gè),鹽--若干

制法

(1)準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎。

(2)將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。

(3)將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,并用鹽調(diào)味。



豆腐粥

原料:米飯--1/6碗,肉湯--1/2杯,豆腐1/10塊,鹽--若干

制法

(1)將豆腐切成小塊。

(2)將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

(3)煮至粘稠時(shí)加入適量的鹽調(diào)味。