中醫(yī)預(yù)防疾病的專家提示，老癡帕金森是老年人的常見病，出現(xiàn)了老癡帕金森，會嚴(yán)重影響老年人的身心健康。那么，有什么方法可以預(yù)防老癡帕金森嗎？中醫(yī)提示，每天3杯奶就可以防老癡帕金森了。

有什么方法可以預(yù)防老癡帕金森

眾所周知，喝牛奶有助強(qiáng)健骨骼，事實上，牛奶對大腦健康也大有裨益�？�登在《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》上的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝三杯牛奶能夠預(yù)防老年癡呆癥和帕金森氏病。

美國堪薩斯大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究人員通過對60名成年人進(jìn)行研究得出上述結(jié)論。首先，研究人員詢問參與研究的志愿者之前數(shù)天里的飲食習(xí)慣，再對他們的大腦進(jìn)行掃描，以監(jiān)測抗氧化物水平。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些最近喝過牛奶的人，以及越是接近每天喝三杯牛奶的參與者，其大腦內(nèi)一種名為谷胱甘肽的抗氧化物水平就越高。

研究人員表示，目前已知氧化壓力同多種不同的疾病癥狀相關(guān)聯(lián)，如阿爾茨海默癥（老年癡呆癥）、帕金森氏病等�？寡趸�物是人體對抗氧化反應(yīng)危害的一種防御機(jī)制。大腦中，抗氧化物的水平受到多種因素控制，如疾病、生活方式選擇等，這些成分可以有效減少人的腦細(xì)胞所受到的損害。

研究人員稱，人們大多知道牛奶對骨骼和肌肉有益，但該研究表明牛奶對人的大腦也非常有好處。專家同時認(rèn)為，有關(guān)牛奶與大腦健康之間的關(guān)系仍需進(jìn)一步研究。

美國堪薩斯大學(xué)的該項研究并非首次發(fā)現(xiàn)牛奶有益大腦健康。此前英國牛津大學(xué)的一項研究就曾發(fā)現(xiàn)，牛奶中所含的維生素B12有助于減輕神經(jīng)損傷。

研發(fā)發(fā)現(xiàn)，牛奶里的營養(yǎng)價值豐富，對人體養(yǎng)護(hù)十分有幫助。對老年人來說，如果可以保證每天3杯奶，那就可以起到預(yù)防老癡帕金森的作用。因此，對每個老年人來說，喝奶都是重要的養(yǎng)生事。以上就是介紹有什么方法可以預(yù)防老癡帕金森。