中醫(yī)預(yù)防的專家提示，痛風(fēng)是一種常見病，很多不健康的生活習(xí)慣，就會讓你有得痛風(fēng)得危險(xiǎn)。那么，我們?nèi)绾伪＝∩眢w，才能防治痛風(fēng)問題呢？下面，我就為你具體介紹一些如何防治痛風(fēng)的辦法。

如何防治痛風(fēng)的辦法

痛風(fēng)主要是由于人體內(nèi)的嘌呤物質(zhì)的新陳代謝發(fā)生紊亂，導(dǎo)致人體內(nèi)的尿酸的合成急劇增加或者是排出不及時(shí)，造成血尿酸濃度過高逐漸的引起痛風(fēng)。

幾種治療痛風(fēng)的簡單方法

一、經(jīng)�；顒雨P(guān)節(jié)，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運(yùn)動，這會趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉著。

二、痛風(fēng)的治療在日常可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關(guān)節(jié)痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。

三、晚上臨睡前用痛風(fēng)手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，不但對痛風(fēng)的治療有好處，還可減輕疼痛，并讓尿酸結(jié)晶重新溶解排出體外。

四、尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解，所以應(yīng)多吃蔬菜、水果、堅(jiān)果等堿性食物�？刹捎弥芷谛灾参镄燥嬍�，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。

家庭預(yù)防治療痛風(fēng)的簡單方法

1、簡單的家庭推拿準(zhǔn)備的藥物很簡單：生姜（搗爛成汁用，用紗布過濾），藥酒（當(dāng)?shù)氐牡�打損傷藥酒自己問下就有的買了），高度酒50度以上；這些隨便一種都可以；

2、小面積的痛風(fēng)，比如手腳指頭，可以用熱敷法或者泡藥水法，敷法就是把紗布或者毛巾浸潤生姜汁或者藥酒，放入煮開也可以，取出后不要太燙（60-70度），熱敷到病痛部位，一般是3到5次，時(shí)間在30分鐘到1個(gè)小時(shí)；次法可以全身適用。

3、泡藥水法顧名思義，類似泡腳的方式，手腳都可以，其中可以加入陳醋泡，陳醋也是種中醫(yī)；如果有條件整個(gè)人也可以泡的，這個(gè)不是說笑的，重傷不是內(nèi)大出血的病人用大量的高度酒加陳醋全身泡過病人很快能恢復(fù)過來的，同樣全身痛風(fēng)的也可以用這樣的辦法來，不過也要有條件。

今天介紹的如何防治痛風(fēng)的辦法，這些防治方法，就能讓你遠(yuǎn)離痛風(fēng)的困擾了。專家提示，痛風(fēng)不是疑難雜癥，只要你平時(shí)注意防治，趕走痛風(fēng)也就不是難題了。上文介紹的養(yǎng)生方法，趕緊來試一試吧。