中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，很多朋友都有口臭困擾。口臭雖然不是大病，卻會(huì)給你健康造成困擾。那么，我們?cè)撊绾晤A(yù)防口臭發(fā)生呢？今天，中醫(yī)預(yù)防疾病的專(zhuān)家就為你介紹，關(guān)于預(yù)防口臭的妙方，你可以來(lái)學(xué)習(xí)一下。

該如何預(yù)防口臭發(fā)生

蛀牙。一旦某些類(lèi)型的細(xì)菌在牙齒上落戶(hù)繁殖，就會(huì)在口腔中形成牙菌斑，必須由牙科專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行清除。這種牙菌斑不僅會(huì)造成蛀牙，引起牙齒腐爛，還會(huì)引發(fā)口臭。所以如果長(zhǎng)期口臭，最好去看看牙醫(yī)，以排除這些可能性。

鼻竇感染。鼻腔通道中帶有臭味的分泌物也會(huì)導(dǎo)致口臭。鼻竇感染、鼻子中存在的某些特定類(lèi)型的細(xì)菌和鼻竇穴也有可能散發(fā)出惡臭的氣味。使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于緩解這種類(lèi)型的口臭。但如果這個(gè)問(wèn)題仍然存在，就應(yīng)該去看耳鼻喉科專(zhuān)科醫(yī)生了。

扁桃體結(jié)石。扁桃體位于喉嚨后方，它的形狀看起來(lái)像是有裂縫的李子，細(xì)菌會(huì)在裂縫里積存下來(lái)。如果足夠的微生物和食物碎片被積存下來(lái)，就會(huì)形成扁桃體結(jié)石。這種結(jié)石味道很難聞，會(huì)導(dǎo)致口臭。

飲食問(wèn)題。大蒜和洋蔥這類(lèi)食物會(huì)引起口臭，但并不是它們?cè)诳谇坏氖澄餁埩粢�起口臭。以大蒜為例，大蒜中含有臭味的化學(xué)物質(zhì)，一旦被血細(xì)胞吸收，這種臭味就會(huì)通過(guò)肺部排出。因此，這種臭味是身體揮發(fā)的實(shí)際氣味，而不是口腔中的氣息。在這種情況下，要么只能等臭味排放完畢，要么用薄荷糖或漱口水進(jìn)行遮掩，要么完全避免吃這類(lèi)食物。

胃酸反流。胃部出現(xiàn)問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致口臭。其主要途徑是通過(guò)胃酸反流，它是指胃酸和胃中的其他成分從胃部逆流到了食道中。這種類(lèi)型的口臭可以通過(guò)服用抗酸藥和其他藥物得到治療。

選擇正確的刷牙方法， 每天至少刷 2 次，并養(yǎng)成進(jìn)食后漱口的習(xí)慣，避免辛辣刺激的食物可有效地預(yù)防口臭。

上文就是該如何預(yù)防口臭發(fā)生的了解，當(dāng)預(yù)防口臭時(shí)，需要你注意的問(wèn)題了。中醫(yī)專(zhuān)家提示，很多疾病的發(fā)生，都會(huì)有口臭的問(wèn)題伴隨出現(xiàn)。因此，如果你出現(xiàn)了口臭，并且很難去除的話(huà)，那就一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療，千萬(wàn)不能麻痹大意。