不知道大家會否體會過邊蹲廁所邊玩手機導(dǎo)致雙腿發(fā)麻的感覺，其實蹲太久下肢的氣血不通導(dǎo)致腿發(fā)麻這屬于正�，F(xiàn)象，但是長期并且有規(guī)律的腿發(fā)麻，這就屬于病態(tài)了。那么下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹腿發(fā)麻的原因。

腳發(fā)麻病因

頸腰椎病引起的手腳發(fā)麻，它是由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現(xiàn)的情況是局部神經(jīng)受到了刺激。如頸椎病、腰椎間盤突出等。椎間盤壓迫神經(jīng)可導(dǎo)致人體行動不便，甚至大小便失禁等。這種是屬于頸腰椎病的范疇，根據(jù)情況需要到頸腰椎專科就診，拍ct或者核磁共振，由專家確診之后指定方案治療。目前最好的治療方法是萬金膏。

氣血虛的人就經(jīng)常容易腿腳發(fā)麻。 發(fā)麻的根本原因就是血液的循環(huán)受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液回流，會出現(xiàn)部分神經(jīng)發(fā)麻。造成這種癥狀的原由除了某些循環(huán)性障礙疾病外，有可能是缺維生素C，或者貧血的人一般血液供氧能力較低，所以要到醫(yī)院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血。

腳發(fā)麻診斷

其次的是患有糖尿病、神經(jīng)炎引起的麻木或者是藥神經(jīng)內(nèi)科就診，確診后采用相應(yīng)的治療方法。物化學(xué)制劑引起的手腳麻木、還有就是腦血栓神經(jīng)受壓損傷導(dǎo)致手腳麻木，這些情況需要到醫(yī)院。

偶爾出現(xiàn)的手腳麻木屬于正�，F(xiàn)象，如果經(jīng)常性的手腳麻木或者持續(xù)性的則要警惕，結(jié)合自身的情況，選擇對癥的科室就診，生活當(dāng)中一定要警惕頸腰椎病引起的手腳麻木，早確診早治療。

腳發(fā)麻如何預(yù)防保健

1、你要多吃些含鐵的食物：

比如像“菠菜”(蔬菜中含鐵最多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補血)、芹菜等。

2、富含維生素C的食物有很多：

新鮮的水果和綠色蔬菜：如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

3、同時多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：

如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

腿發(fā)麻在人們看來再正常不過了，但是長期出現(xiàn)這種現(xiàn)象就應(yīng)該引起注意。我們應(yīng)該了解清楚腿發(fā)麻的原因，多吃這些防治肢體發(fā)麻的食物。長期肢體發(fā)麻，雖然不影響生活但也應(yīng)該注意，及時找出病因。