進入伏天之后，氣溫越來越高，高溫天氣給我們的健康帶來了極大的威脅，中暑是最常見的一種癥狀。你人們?yōu)槭裁磿�中暑�?我們預防中暑吃什么好?下面我們就為大家介紹一下預防中暑的飲食!

為什么會中暑？

中暑是由于在高溫高濕環(huán)境下，人體內產熱和吸收熱量超過散熱，人體溫調節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現的急性疾病。對高溫環(huán)境適應能力減退，體內產熱和吸收熱量超過散熱量是中暑的主要原因。

預防中暑吃什么好？

預防中暑多喝茶

桑菊羅布麻茶消暑降壓

在炎炎夏日，除了各種冷飲和冰淇林，茶也是非常不錯的選擇。鄭旭東說，適當飲茶，既可以消暑降溫，還能起到提神的作用�，F在市面的茶種類很多，有紅茶、綠茶、花茶等，那么該選擇哪種呢?鄭旭東為大家推薦了一種非常適合在夏天喝的茶桑菊羅布麻茶，既可以消暑降溫，對眩暈頭痛、咳嗽不安的癥狀也非常有作用，同時，桑菊羅布麻茶能起到降血壓的作用，能擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈的血流量，對高血壓、動脈硬化患者比較實用。

具體操作：

桑葉(新鮮桑葉最好)、菊花、羅布各6克，用鮮開水泡幾分鐘，口渴的時候飲用即可。