全球變暖，很多的地方的夏天是及其炎熱的，所以很多人為了不中暑就會(huì)躲在空調(diào)室里，夏但是一直呆在空調(diào)房里很容易得空調(diào)病，那么，夏天如何預(yù)防空調(diào)病呢?刮痧效果很好的。

刮痧預(yù)防空調(diào)病

早在明代，醫(yī)學(xué)家張鳳逵的《傷暑全書(shū)》中，對(duì)于痧癥的病因及癥狀等都有具體描述。他認(rèn)為，毒邪由皮毛而入，就可阻塞人體脈絡(luò)、氣血，使氣血流通不暢。毒邪越深，郁積越厲害，就必須采取急救措施，即用刮痧放血法來(lái)治療。

運(yùn)用刮痧療法，直到刮出皮下出血凝結(jié)成像米粒樣的紅點(diǎn)為止，通過(guò)發(fā)汗使汗孔張開(kāi)，痧毒(即病毒)隨即排出體外，從而達(dá)到治愈的目的。刮痧通過(guò)牛角、玉石、火罐等器具，在皮膚相關(guān)部位刮拭，既起預(yù)防保健作用，又能治療疾病。其具體作用機(jī)制，包含排毒、散瘀、祛邪、調(diào)整等。

對(duì)于平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、喜歡吹空調(diào)的人，刮痧可擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，化解濕氣，促進(jìn)血液循環(huán);對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的表現(xiàn)為風(fēng)寒痹癥者，有立竿見(jiàn)影之效。日常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣、解除疲勞、增加免疫功能的作用。

注意事項(xiàng):刮痧過(guò)程中要消耗水分，患者在刮痧前可先飲1杯水;刮痧后，再喝杯溫開(kāi)水，以利代謝廢物從尿中排出。夏天刮痧時(shí)，不可在電風(fēng)扇及冷空調(diào)下進(jìn)行，以免風(fēng)寒入侵，加重病情。刮痧以出痧為度，但不可強(qiáng)求出痧。

在刮痧時(shí)，需觀察患者，以防暈痧。體虛者不宜常刮痧。

刮痧是中醫(yī)治病常用的一種手法，刮痧不僅可以治病，還可以減肥和預(yù)防疾病。今天小編告訴了大家刮痧預(yù)防空調(diào)病的原理，如果長(zhǎng)時(shí)間呆在家里吹空調(diào)的話，不妨用刮痧來(lái)預(yù)防空調(diào)病。但是刮痧并不是適合所有人，所以刮痧的時(shí)候應(yīng)該了解一下自己的體質(zhì)在進(jìn)行刮痧。

夏天如何預(yù)防空調(diào)病？通過(guò)尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)的介紹，相信大家有了一定的了解了，刮痧的禁忌有很多的，要想讓自己不患有空調(diào)病就要做好相應(yīng)的避暑準(zhǔn)備。