換季的時(shí)候最容易感冒，現(xiàn)在正值春夏交替之際，很多人出現(xiàn)了感冒的情況，渾身酸痛，咳嗽，頭暈頭痛，那么我們?nèi)绾巫龊酶忻暗念A(yù)防呢?預(yù)防感冒的方法有很多，下面就為大家介紹一下預(yù)防感冒的六個(gè)方法!

預(yù)防感冒的方法一

每天用兩手食指按壓上星穴和風(fēng)府穴，達(dá)到酸麻感為宜。

上星穴：位于人體頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上1寸處。

風(fēng)府穴：后背正中一條線往上，在開(kāi)始長(zhǎng)頭發(fā)的地方，也就是頭發(fā)的邊緣向上1寸處。

預(yù)防感冒的方法二

每天兩手伸開(kāi)，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩十次。

迎香穴：位于人體的面部，在鼻翼旁開(kāi)約一厘米皺紋中(鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中)。

預(yù)防感冒的方法三

1、早晨起床后，到室外散步或做體操，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)。

2、早晨起床后，開(kāi)窗通風(fēng)，保證空氣流通。最好在早、中、晚各開(kāi)窗通風(fēng)一次，每次15分鐘為宜，既能保持室內(nèi)空氣清新又抑制了細(xì)菌的滋生。

3、每天早晨用冷水冼臉，晚上用熱水洗腳。

4、每天早晨用淡鹽水漱口，可消滅口腔里的病菌。