食道癌是生活中常見的一種癌癥，很多的因素都可能會(huì)導(dǎo)致食道癌的發(fā)生，尤其經(jīng)常吃燙食，喝熱湯都容易增加患食道癌的幾率。那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防食道癌的發(fā)生呢?下面我們就為大家介紹一下預(yù)防食道癌的六大措施。

1、保持均衡營養(yǎng)

經(jīng)過很多的調(diào)查已經(jīng)證實(shí)了食道癌的發(fā)病和營養(yǎng)不均衡有著很大的關(guān)系。如果脂肪攝入量不足，那么就會(huì)影響人體必需脂肪酸和維生素的正常吸收，使身體免疫力降低;如果蛋白質(zhì)攝入量不足，則會(huì)使食管粘膜增生，身體素質(zhì)下降，形成惡變。因此平時(shí)一定要注意合理的搭配食物，多吃瓜果蔬菜，保證營養(yǎng)均衡。

2、藥物預(yù)防

一般很多的食道癌患者身體都會(huì)缺乏一些常見的微量元素和維生素，像鉬、硒、鋅、維生素C等，因此要根據(jù)醫(yī)生囑咐及時(shí)進(jìn)行藥物的預(yù)防。

3、食管疾病要及時(shí)治療

如果患有一些食管類的疾病，像食管炎、賁門失弛緩癥等，就要引起重視，及時(shí)進(jìn)行有效的治療。一旦治療的不及時(shí)，可能會(huì)引起功能變異，最終引發(fā)食道癌癌癥。

4、適當(dāng)飲茶

很多人都知道，茶葉有很多好處，其中之一就是能夠防癌，尤其是綠茶，還對(duì)心血管病有不錯(cuò)的改善效果。但是要適當(dāng)?shù)娘嬘�，不提倡過多飲用，如果有腸胃疾病或者發(fā)熱的癥狀不適宜飲茶。

5、刺激性食物要少吃

食物進(jìn)食后首先就要經(jīng)過食管，然后逐漸的送入胃里面進(jìn)行消化。一些刺激性的食物，比如辣椒、芥末、大蒜等要少吃，防止其刺激食管導(dǎo)致發(fā)炎，引發(fā)更嚴(yán)重的食管疾病。

6、細(xì)嚼慢咽

隨著生活節(jié)奏的不斷加快，很多人都喜歡暴飲暴食，而這對(duì)于食管沒有任何的好處。長期暴飲暴食會(huì)刺激食管，進(jìn)而引起食管疾病，如果沒有得到有效治療，可能時(shí)間長了會(huì)誘發(fā)食道癌。

生活中我們一定要做好食道癌的預(yù)防，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飯菜太熱的話就等會(huì)再吃，這樣才能保護(hù)食道的健康。