現(xiàn)在很多的城市，霧霾都是很嚴重的，霧霾造成很多的人患有呼吸道疾病，呼吸不舒暢，加上最近天氣變化無常，感冒疾病多發(fā)，很多的人想知道如何用中醫(yī)預防感冒呢？下面我們就為大家著重的介紹一下！

數(shù)九寒天，加上空氣污染，霧霾天氣里患上感冒可引發(fā)一系列呼吸系統(tǒng)疾病和心腦血管病等并發(fā)癥。霧霾天氣里預防感冒可多管齊下。

預防感冒的重要一步是提高抵抗力，一個簡便易行的方法就是摩擦手掌干搓穴道。具體方法是：每天數(shù)次將雙手使勁摩擦溫暖后，將手掌蓋在鼻翼旁邊的迎風穴上下干搓15分鐘，有輕微酸脹感即可。

如果條件允許，還可以在家里使用艾灸在足三里、肺腧、腎腧等3個穴位灸15至20分鐘，可起到增強免疫壓力的作用，對呼吸系統(tǒng)也有好處，但要特別注意艾灸時別燒壞了衣物，也不能太燙傷著皮膚。

煎服中藥也是冬季霧霾天預防感冒的方法之一，具體方子是：黃芪(10克)、白術(12克)、防風(5克)、澤被(5克)、大棗(10克)、生姜(3克)，一日3次。每晚9點用熬過的藥渣加熱水泡腳，還可起到事半功倍的作用。最后，每天早晨用冷開水清潔鼻腔，也可幫助預防感冒。

通過介紹，我們知道了中醫(yī)是如何預防感冒的，現(xiàn)在的霧霾那么的嚴重，大家的呼吸道已經(jīng)受到了一定的傷害，感冒一定要及時的預防，尤其是孕婦，老人和孩子，這些體質比較弱的人。