子宮內(nèi)膜癌是女性朋友高發(fā)的婦科腫瘤，給女性的健康生活帶來了極大的威脅，癌癥也是可以預(yù)防的，那么我們該如何避免婦科腫瘤的侵襲呢?研究發(fā)現(xiàn)，常做家務(wù)可以起到很好的防癌效果，可以說是一舉兩得。

多做家務(wù)可降低子宮內(nèi)膜癌

做家務(wù)是一件令人厭煩的瑣事，但美國和中國研究人員最近指出，做家務(wù)卻能減少患子宮癌的危險。成年人運動能將子宮內(nèi)膜癌的患病危險降低20%，該研究再次證明，多運動能夠降低癌癥的發(fā)病率。專家研究發(fā)現(xiàn)，步行和做家務(wù)能將子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率降低40%。

研究人員對974名年齡介于30歲至69歲的上海女性進(jìn)行了調(diào)查，然后與其他相似年齡層的女性進(jìn)行比較。研究人員詢問了這些婦女現(xiàn)在以及青少年時期的運動情況。調(diào)查結(jié)果顯示，每天步行60分鐘以上或做家務(wù)4次以上的女性，患子宮內(nèi)膜癌的危險要低30%。

怎樣預(yù)防子宮內(nèi)膜癌

1、子宮出血不能大意

陰道不規(guī)則出血，往往是宮頸癌，子宮內(nèi)膜癌，卵巢癌等婦科惡生腫瘤典型的癥狀表現(xiàn)。因此，對于陰道不規(guī)則出血，女性朋友切不可大意，應(yīng)及時到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查和診斷，明確原因，對診治療。

2、嚴(yán)格控制雌激素的適應(yīng)癥

對更年期及絕經(jīng)期后的婦女，使用雌激素進(jìn)行替代治療，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，并嚴(yán)密觀察反應(yīng)。

3、高危人群應(yīng)每年定期婦科

肥胖、糖尿病、高血壓患者是子宮內(nèi)膜癌的高危人群，特別是患有多囊卵巢綜合征、不孕癥、子宮內(nèi)膜不典型增生等病癥，應(yīng)每年做1~2次的婦科檢查，嚴(yán)密留意自己的身體變化，發(fā)現(xiàn)不適，及早就醫(yī)。

早期的子宮內(nèi)膜癌無明顯癥狀，僅在做婦科檢查時偶然發(fā)現(xiàn)。因此，當(dāng)女性朋友發(fā)現(xiàn)，子宮出血，陰道排液，疼痛等子宮內(nèi)膜癌的臨床癥狀時，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，以免給自己的生命健康帶來更大的隱患。