腹主動脈瘤是一種常見的動脈擴(kuò)張疾病，老年人朋友們經(jīng)常會受到這類疾病的威脅，那么該如何預(yù)防腹主動脈瘤呢?研究發(fā)現(xiàn)，多吃水果可降低腹主動脈瘤風(fēng)險，一起來看看其中的奧秘吧!

腹主動脈瘤是指腹主動脈呈瘤樣擴(kuò)張，多發(fā)于老年人群，在老年男性尤其是吸煙老年男性中最為常見。這種疾病病情兇險，瘤體一旦破裂很容易造成猝死。超聲檢查可及早發(fā)現(xiàn)病情，并使絕大多數(shù)患者得到有效治療。

為弄清楚吃水果蔬菜與腹主動脈瘤發(fā)病風(fēng)險之間的關(guān)系，瑞典卡羅琳醫(yī)學(xué)院研究人員根據(jù)每天對水果蔬菜的消耗量，將46歲至84歲年齡段的8萬多人分為4組。在平均13年的跟蹤研究中，這些研究對象中近1100人罹患腹主動脈瘤，其中222人腹主動脈瘤破裂。腹主動脈瘤患者與瘤體破裂患者80%為男性。

研究人員發(fā)現(xiàn)，與只吃很少量水果的人相比，每天吃兩份以上水果的人罹患腹主動脈瘤的風(fēng)險降低25%，瘤體破裂風(fēng)險降低43%。與從不吃水果的人相比，每天吃兩份水果的人罹患腹主動脈瘤的風(fēng)險降低31%，瘤體破裂風(fēng)險降低39%。在這項(xiàng)研究中，人們吃得最多的水果是蘋果和梨，其他包括香蕉、橙子等。研究人員推測，水果中高含量的抗氧化劑可以保護(hù)腹主動脈不發(fā)生擴(kuò)張。

蔬菜也含有豐富的抗氧化劑，但這項(xiàng)研究并沒發(fā)現(xiàn)吃蔬菜與降低腹主動脈瘤風(fēng)險之間的關(guān)聯(lián)。研究報告第一作者奧托·斯塔克爾貝里認(rèn)為，蔬菜或許缺少一些只存在于水果中的抗氧化劑。但他指出，吃蔬菜對健康同樣重要，可幫助預(yù)防心血管疾病、糖尿病、高血壓和數(shù)種癌癥。

研究人員還強(qiáng)調(diào)，不吸煙同樣是預(yù)防腹主動脈瘤的關(guān)鍵因素。斯塔克爾貝里說：“絕不要吸煙。如果已經(jīng)成為煙民，請從現(xiàn)在開始戒，戒煙從來都不晚。”