很多的就是比較的納悶，為什么疾病總是青睞你呢?很多的人就是因為免疫力的問題，有的人免疫力就是比較的弱患有疾病的概率就是非常的大的，下面就為大家介紹導致免疫力下降的七大罪魁禍首。

1、不愛喝水

在你生病時，醫(yī)生勸你多喝水是有道理的。人體需要大量水分來幫助排毒，咖啡和茶也能起到類似作用。適宜的飲水量是因人而異的。尿液淡黃色說明飲水量比較正常。

2、超重

超重不僅對心臟、大腦等人體器官不利，對免疫系統(tǒng)也有害。事實上，甲型流感重癥患者都有一個共同特征，那就是他們都是體質指數超過40的病態(tài)肥胖者。

超重會造成荷爾蒙失調和身體發(fā)炎，進而破壞免疫系統(tǒng)的抗感染能力。

3、飲用井水

飲用水的潔凈程度將決定一個人的健康狀況。

美國數據表明，有2500萬美國人飲用的都是砷含量超過安全指標的井水。砷是許多癌癥的誘因，也影響到人體對甲流的免疫能力。

如果你所飲用的井水砷含量過高的話，就應該盡快改用瓶裝水，或者購買可以除砷的水處理系統(tǒng)。

4、鼻子發(fā)干

盡管流鼻涕可能會很不舒服，但它卻能有效地抵抗感冒和流感病毒的侵蝕。鼻涕能吸附病毒，并將它們趕出體外。

鼻道過干，細菌就更容易入侵。如果鼻干只是暫時的，可以滴些鼻藥水或鹽溶液，或者使用加濕器來緩解。如果是慢性鼻干，就應該請醫(yī)生幫助檢查有哪些潛在原因。

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