春意正濃春困來(lái)襲 我們?cè)撊绾蜗��?/h3>

我們常說(shuō)春困秋乏夏打盹，春天的腳步已經(jīng)來(lái)到了我們的身邊，春意正濃，春困也成了影響我們工作學(xué)習(xí)的一個(gè)因素，那么我們?cè)撊绾伪苊獯豪У某霈F(xiàn)呢?下面就來(lái)讓小編給你支幾招。

專家說(shuō)，“春困”主要與天氣、工作、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)不和諧有關(guān)。其中，吃熱性食品、開(kāi)空調(diào)可算是兩大“禍?zhǔn)?rdquo;。吃過(guò)多熱性食物，如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒類、火鍋等，容易導(dǎo)致胃火上升，陰陽(yáng)上亢，出現(xiàn)眼睛腫痛、臉腫，嚴(yán)重者還伴有臉色潮紅，乃至心火上升。內(nèi)火易傷人體氣陰，導(dǎo)致人體體質(zhì)、免疫力下降，從而影響人的精神狀態(tài)和工作情緒，出現(xiàn)勞累、嗜睡、失眠、頭暈、工作精力不集中等問(wèn)題。

而長(zhǎng)期的處于空氣中二氧化碳等有害氣體含量過(guò)高的空調(diào)環(huán)境中，也會(huì)加重“春困”癥狀。而春天環(huán)境中的樹(shù)葉茸毛、花粉等粉塵，會(huì)促使一些過(guò)敏性體質(zhì)者易犯“春困”。

相關(guān)文章

• 告訴你為什么吃中藥需要忌口
  實(shí)踐證明，吃中藥忌口是有一定道理的。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)食用的形形色色的食物具有各自的性能，對(duì)疾病的發(fā)生、發(fā)展和藥物的治療作用均
• 眼睛是人體最累的器官之一，老中醫(yī)說(shuō)常吃這幾種食物明目養(yǎng)生
  現(xiàn)代人每天用眼過(guò)度，白天電腦，晚上手機(jī)，被各種電子產(chǎn)品輪番轟炸。眼睛難免干澀、疲勞，久而久之視力還會(huì)下降。但是你可以通過(guò)
• 在辦公室邊工作邊運(yùn)動(dòng)
  英國(guó)一家民意調(diào)查和市場(chǎng)咨詢顧問(wèn)公司選取了1000名年齡在21—30歲之間的白領(lǐng)和一群年齡在16—21歲之間喜歡玩電腦游戲的人，對(duì)他們
• 發(fā)燒不退試試這五大退燒穴位
  發(fā)燒是比較常見(jiàn)的病，通常對(duì)身體的傷害不大，因此當(dāng)發(fā)燒體溫不是很高的時(shí)候，不建議馬上就用藥治療，更甚者去醫(yī)院打針輸液，可自
• 女性白領(lǐng)如何自測(cè)身體的亞健康
  隨著社會(huì)生活節(jié)奏加快，永遠(yuǎn)忙不完的工作、復(fù)雜的人際關(guān)系、煩惱的婚姻、煩瑣的家務(wù)，不僅心累，身體也疲勞乏力、反應(yīng)遲鈍、活力