生活中防癌的方法有多種，可以經常運動增強免疫力，也可以保持心情舒暢，增加體內積極因子，還可以經常吃抗癌的食物，對抗癌癥，下面的這些方法就是小編今天要推薦給大家的不錯的防癌的食物哦。

一、飲茶防癌

茶葉可阻斷致癌物--亞硝胺在體內合成，同時，也有抑制亞硝胺致癌的作用。

二、豬血防癌

據現代醫(yī)學專家研究發(fā)現，豬血具有防癌作用，尤其對血癌病人，口服新鮮豬血，可以使病情得到緩解和改善。

三、戒煙防癌

香煙中的許多化學成分和放射性元素都能致癌。放射性元素與煙草中的毛點結合，并在肺內沉積，形成放射性“熱點”，放射性熱點是肺癌的發(fā)源地。

四、睡眠防癌

癌細胞是細胞分裂過程產生的不正常細胞。細胞分裂多在人睡眠時進行。合理睡眠，有利于機體控制細胞不發(fā)生異變。

五、食蒜防癌

經常食用大蒜，既可阻斷亞硝胺在體內合成，又可激發(fā)人體巨噬細胞吞噬癌細胞。

六、β-胡蘿卜素防癌

美國學者的調查表明，飲食中富含豐富的β-胡蘿卜素的人患癌癥的比率較低。專家們指出，若平時每天攝入β-胡蘿卜素達6毫克，能起到保護身體，預防癌癥的作用。

七、唾液防癌

今年來日本醫(yī)學專家在研究中新發(fā)現唾液中的過氧化物具有抑制致癌物質的特殊功效。所以他們建議“一口飯咀嚼30次”，以充分發(fā)揮唾液的作用，提高自我保健能力。

八、橄欖油防癌

動物實驗顯示，單獨食用橄欖油可防止乳腺癌�？茖W家認為，這可能是橄欖油較少含有容易氧化的不飽和脂肪酸，相反卻含有包括維生素E在內的抗氧化劑和其它物質，所以起防癌作用。