對于老胃病的人來說，過節(jié)也是一種折磨，別人吃各種的好吃的，好喝的，但是他們還得先問問胃腸讓不讓吃，專家介紹說老胃病過節(jié)飲食要牢記少吃多餐，突發(fā)胃痛不妨按按內(nèi)關穴。

老胃病過節(jié)勿忘少吃多餐

對于已經(jīng)患有胃病的朋友春節(jié)尤其需要注意，不能因為過節(jié)而放縱自己，胃病三分治七分養(yǎng)，有胃病光治不養(yǎng)永遠也治不好。正在服藥的胃病患者除遵醫(yī)囑按時服藥外，春節(jié)期間也不能忘了養(yǎng)胃。

1、胃潰瘍患者要少量多餐，春節(jié)有比較充裕的時間，每天可安排5-6餐，注意定時定量，避免過饑過飽。食物宜選用易消化、營養(yǎng)價值高及對胃有保護作用的食物。烹調(diào)方法宜用蒸、熬、煮、氽、燴等，忌食煎炸食物。同時忌食粗纖維多、硬而不消化的食物，避免過甜、過酸、過冷、過熱及辛辣食物。

2、淺表性胃炎患者除堅持少吃多餐的原則外，可增加無糖牛奶、蘇打餅干、多堿饅頭等食物。烹調(diào)方法仍然是宜蒸、熬、煮、氽、燴等，忌煎、炸、燒、生拌�？蛇m當進食一些奶油和黃油，以抑制胃酸分泌。淺表性胃炎一樣要少吃粗纖維多的蔬菜，忌咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。

3、萎縮性胃炎患者一樣建議少量多餐，盡量吃易消化的食物，可適量增加醋調(diào)味并幫助消化。宜進食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物，多吃新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。對于所有的胃病患者，都需要注意防寒保暖，避免不必要的刺激了，如抽煙喝酒熬夜等，同時加強維生素的補充，多吃富含維C的蔬菜和水果。

護腸胃，少喝碳酸飲料

每次節(jié)假日過后，消化科急診病人驟增，特別是年三十或大年初一。其中原因很多，而年底加班、應酬多、忽略早飯、大吃夜宵等不良生活習慣，加上年關壓力，都可能造成腸胃病高發(fā)。

年輕人愛吃快餐、巧克力，喝碳酸飲料和咖啡等。而胃食管反流多見于有這一飲食習慣的人。胃食管反流病是現(xiàn)代高發(fā)的一種消化系統(tǒng)疾病，在歐美國家總患病率約為10%—20%，以燒心、泛酸、反食為主要癥狀，另外還有胸痛、聲音嘶啞、咳嗽。

防治胃食管反流，一方面要減少攝入油膩食物、巧克力、洋蔥、薄荷、咖啡、碳酸飲料等，還要戒煙、戒酒、減體重、睡前不進食。而像萎縮性胃炎患者應多吃新鮮蔬菜，如萵苣、菠菜、小白菜、扁豆、蘑菇等。平時經(jīng)常食用小麥、大麥、燕麥、高粱等。霉變食物、腌熏制品、罐頭、泡菜、咸魚、咸肉等食品，含有易致癌物質(zhì)亞硝胺，應該敬而遠之。容易腹脹的人要少吃豆制品、韭菜、竹筍等。

中國約有50%—70%的人感染了幽門螺旋桿菌。其傳播途徑包括口—口、糞—口、胃—口。其中，“胃—口”途徑是指所謂的嘔吐物里有幽門螺桿菌，這種情況在孩子身上比較多見。“口—口”途徑也較多見，即在餐桌上，幽門螺旋桿菌通過餐具傳到食物上，再被食入。春節(jié)在即，如果家里有人查出來感染了幽門螺旋桿菌，最好實行分餐制。

旅途中突發(fā)胃痛 按內(nèi)關穴緩解

坐火車，或者外出旅游的過程中，如果突然出現(xiàn)胃疼，或心臟疼痛，當時也沒有藥，教您一招，可以馬上按壓兩側的內(nèi)關穴，一定要用力。

取穴：內(nèi)關穴位于人體的前臂掌側，把手掌向上平放，然后用另一只手的食指、中指、無名指放在腕橫紋上，這三個手指的兩根筋中間為內(nèi)關穴。

方法：可以請別人來，也可以自己按壓。按的時候要使勁，使勁按的時候會感覺到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導，有一些敏感的人甚至可以感覺到心臟立刻就有感覺，疼痛就可以得到緩解。特別是有心臟病史的人，如果心臟不舒服，內(nèi)關穴是急救穴，可以按著內(nèi)關穴撥打120急救。

提醒：如果按壓內(nèi)關穴后還是沒有緩解，一定要緊急就醫(yī)以免耽誤病情。